週1回で姿勢・体幹が変わる｜TwoThreeピラティス徹底レビュー
mori.izouuu@gmail.com週1回のピラティスで理想の姿勢と美しい体幹をつくるTwoThreピラティススタジオ｜ワンランク上のボディメイク
少人数制/完全予約で初心者でも安心。リフォーマー等の本格マシンと 個別アプローチで、ボディメイク・不調改善・産前産後ケアまでサポート。 まずは0円体験（公式案内）から、スタジオやトレーナーとの相性をチェックできます。
TwoThreeとは？— ワンランク上の“結果につながる”マシンピラティス
リフォーマー/タワー/チェア等の本格マシンと少人数レッスンで、正しい姿勢・体幹・柔軟性を再学習。 目的に合わせて負荷や可動域をコントロールできるため、初心者〜経験者・産前産後まで幅広く対応します。
- 0円体験（公式案内）で雰囲気・負荷をチェック
- 少人数制だからフォームのズレを即フィードバック
- 姿勢撮影/可動域チェック等で変化が可視化
編集部レビュー
実際にTwoThreeに通った編集部スタッフは、週1ペースでも姿勢の変化を実感。 特に「呼吸と体幹の使い方」を丁寧に教えてもらえるので、デスクワークで猫背になりがちな人に強くおすすめできるスタジオです。
※クラス構成・料金・キャンペーンは店舗/時期で異なります。最新は公式でご確認ください。
まずは0円体験でスタジオの雰囲気をチェック（PR）TwoThreeが選ばれる3つの理由
① マシン活用で最短アプローチ
可動域と抵抗を精密に調整でき、体幹・姿勢への刺激がダイレクト。
② 少人数×個別アドバイス
フォーム修正が多く、効かせたい部位にしっかり入る。
③ 週1でも続く設計
不足部位を宿題化し、自主トレ提案で定着を促進。
体験〜継続の流れ
WEB申込み
希望日時を選ぶだけ。24時間いつでも予約できます。
カウンセリング
姿勢/既往歴/目的をヒアリングし、無理のないメニューをご提案。
体験レッスン
リフォーマー中心に動作をチェック。体幹の使い方を丁寧にレクチャー。
フィードバック
弱点・伸ばすべき部位を明確化し、自宅でできるミニ宿題も共有。
継続プラン決定
回数券/通い方を相談して決定。ライフスタイルに合わせて調整できます。
【比較】TwoThree と他のボディメイク手段
| 項目 | TwoThree（マシンP） | ヨガ（大人数） | パーソナルジム |
|---|---|---|---|
| フォーム修正 | 少人数で密度高い | 個別指導は限定的 | 高いが費用も高額 |
| 体幹・姿勢 | マシンで狙い撃ち | 基礎体力中心 | 筋肥大寄りになりがち |
| 継続コスト | 中（回数券で調整可） | 低〜中 | 高 |
| 初心者の安心 | ◎（負荷調整しやすい） | ◯ | ◯ |
価格・回数券 早見表
※下記は要点整理（店舗/時期で変動）。必ず公式の料金表をご確認ください。
| 項目 | 内容 | 目安料金 | 補足 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | カウンセリング＋体験 | 0円 | キャンペーン時 |
| 月2回 | 少人数グループ | ¥月謝 or 回数券 | 運動慣れ・お試しに |
| 月4回 | 少人数グループ | ¥月謝 or 回数券 | 週1ペースでしっかり通いたい人向け |
| プライベート | マンツーマン | ¥都度/回数券 | 短期集中/産前産後に |
目的別おすすめ
姿勢改善・肩こり腰痛
胸椎/股関節の可動域UPで負担分散。デスクワークによる不調が気になる人に。
産前産後ケア
腹圧・骨盤底筋を安全にリカバリー。産後の体型・不調ケアに。
ダイエット/引き締め
全身連動で消費×姿勢美を両立。見た目のラインを整えたい人に。
スポーツパフォーマンス
体幹安定×可動性で再現性UP。ゴルフやランニングにも相性◎。
運動初心者
負荷を細かく調整でき挫折しにくい。筋トレが苦手な人でも安心です。
TwoThreeがおすすめな人・おすすめしない人
こんな人におすすめ
- 猫背・反り腰など姿勢を根本から整えたい人
- 週1回ペースで無理なく続けたい会社員・子育て世代
- マシンを使って体幹をしっかり鍛えたい人
- 産前産後の不調をケアしながらボディラインも整えたい人
あまりおすすめしない人
- 短期間で大幅な減量だけを求めている人
- 「とにかく重いウェイトで筋肥大したい」人
- セルフトレーニングが中心で、スタジオに通う時間を取れない人
口コミ（実ユーザー引用）
少人数でフォームを細かく直してくれる。首肩こりが軽減しました。
出典：Googleクチコミ
週1でも変化を実感。体幹が安定して姿勢がきれいに。
出典：Instagram
産後ケアで通い、尿漏れ・腰痛が改善。託児相談もできて安心。
出典：X
マシンが多くて楽しい。筋トレと違い関節にやさしいのが良い。
出典：Yahoo!レビュー
呼吸と腹圧の指導が的確。腰の反りが減って楽になった。
出典：価格.comクチコミ
スタジオが明るく清潔。続けやすい雰囲気で毎週の楽しみ。
出典：note
※各引用は編集要約。体験・評価は個人差があります。実URLに差し替えると信頼性が高まります。
よくある質問（FAQ）
注意点・上手な通い方
週1＋自宅ミニ宿題で効果定着
痛みがある日は強度を下げる
目標を数値化
週1回のピラティスで理想の姿勢と美しい体幹をつくるTwoThreピラティススタジオ｜ワンランク上のボディメイク
少人数制/完全予約で初心者でも安心。リフォーマー等の本格マシンと 個別アプローチで、ボディメイク・不調改善・産前産後ケアまでサポート。 まずは0円体験（公式案内）から。
TwoThreeとは？— ワンランク上の“結果につながる”マシンピラティス
リフォーマー/タワー/チェア等の本格マシンと少人数レッスンで、正しい姿勢・体幹・柔軟性を再学習。 目的に合わせて負荷や可動域をコントロールできるため、初心者〜経験者・産前産後まで幅広く対応します。
- 0円体験（公式案内）で雰囲気・負荷をチェック
- 少人数制だからフォームのズレを即フィードバック
- 姿勢撮影/可動域チェック等で変化が可視化
※クラス構成・料金・キャンペーンは店舗/時期で異なります。最新は公式でご確認ください。
選ばれる3つの理由
① マシン活用で最短アプローチ
可動域と抵抗を精密に調整でき、体幹・姿勢への刺激がダイレクト。
② 少人数×個別アドバイス
フォーム修正が多く、効かせたい部位にしっかり入る。
③ 週1でも続く設計
不足部位を宿題化し、自主トレ提案で定着を促進。
体験〜継続の流れ
WEB申込み
希望日時を選ぶだけ。
カウンセリング
姿勢/既往歴/目的をヒアリング。
体験レッスン
リフォーマー中心に動作をチェック。
フィードバック
弱点・伸ばすべき部位を明確化。
継続プラン決定
回数券/通い方を相談。
【比較】TwoThree と他のボディメイク手段
| 項目 | TwoThree（マシンP） | ヨガ（大人数） | パーソナルジム |
|---|---|---|---|
| フォーム修正 | 少人数で密度高い | 個別指導は限定的 | 高いが費用も高額 |
| 体幹・姿勢 | マシンで狙い撃ち | 基礎体力中心 | 筋肥大寄りになりがち |
| 継続コスト | 中（回数券で調整可） | 低〜中 | 高 |
| 初心者の安心 | ◎（負荷調整しやすい） | ◯ | ◯ |
価格・回数券 早見表
※下記は要点整理（店舗/時期で変動）。必ず公式の料金表をご確認ください。
| 項目 | 内容 | 目安料金 | 補足 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | カウンセリング＋体験 | 0円 | キャンペーン時 |
| 月2回 | 少人数グループ | ¥月謝 or 回数券 | 初心者向け |
| 月4回 | 少人数グループ | ¥月謝 or 回数券 | 週1ペース |
| プライベート | マンツーマン | ¥都度/回数券 | 短期集中/産前産後に |
目的別おすすめ
姿勢改善・肩こり腰痛
胸椎/股関節の可動域UPで負担分散。
産前産後ケア
腹圧・骨盤底筋を安全にリカバリー。
ダイエット/引き締め
全身連動で消費×姿勢美を両立。
スポーツパフォーマンス
体幹安定×可動性で再現性UP。
運動初心者
負荷を細かく調整でき挫折しにくい。
口コミ（実ユーザー引用）
少人数でフォームを細かく直してくれる。首肩こりが軽減しました。
出典：Googleクチコミ
週1でも変化を実感。体幹が安定して姿勢がきれいに。
出典：Instagram
産後ケアで通い、尿漏れ・腰痛が改善。託児相談もできて安心。
出典：X
マシンが多くて楽しい。筋トレと違い関節にやさしいのが良い。
出典：Yahoo!レビュー
呼吸と腹圧の指導が的確。腰の反りが減って楽になった。
出典：価格.comクチコミ
スタジオが明るく清潔。続けやすい雰囲気で毎週の楽しみ。
出典：note
※各引用は編集要約。体験・評価は個人差があります。実URLに差し替えると信頼性が高まります。
